北京居家隔离7天的具体要求
保持充足的休息，食物要清淡、多样化，保证营养充足。用过的纸巾、口罩及生活废弃物丢入专门的带盖垃圾桶内 ，交由相应的人员专门处理。垃圾桶要每天清理 。及时做好物品消毒 ，可使用消毒剂擦拭 、清洗等 。出现发热 、咳嗽、气促等急性呼吸道症状，立即电话联系隔离观察点工作人员。
居家隔离时长要求：对于居家隔离的康复人员 ，从感染之日起 ，居家隔离须满7天 。这是确保患者身体充分恢复，降低病毒传播风险的重要时间节点 。症状消退标准：在居家隔离满7天时 ，若未使用退烧药的情况下 ，发热症状消退且无其他症状，即可解除自我隔离。
对入境人员实行“7+7”健康管理措施：即先实施7天集中隔离医学观察 ，第7天各进行1次核酸检测 ，其中第7天为“双采双检 ”；对上述核酸检测阴性者，继续实施7天居家健康观察 ，第7天各进行1次核酸检测 ，结果为阴性的结束健康管理措施 。
居家隔离7天的要求：不得擅自外出：在居家隔离期间，必须严格遵守不得外出的规定，如实回答隔离观察点工作人员的健康问题 。配合体温测量：需要积极配合医务人员每天早晚各测一次体温 ，并做好记录 ，以便及时发现异常情况。生活用品分开：生活用品需与其他家庭成员完全分开，避免交叉污染 。
回国隔离政策大调整!北京缩短至“7+7”
对比此前政策：原政策对所有入境人员统一实施14天集中隔离+7天居家健康监测 ，调整后：北京入境且符合条件者：集中隔离时间缩短50%（14天→7天） ，总隔离时间减少至14天（原21天） 。外省入境者：政策未变，仍需全程21天管控。
六月以来 ，国内多个城市入境隔离时间已缩短 ，部分城市实行“7+7 ”隔离政策，部分城市实行“10+7 ”隔离政策 。 具体如下：北京：入境口岸为北京的实施10天集中隔离+7天居家隔离 。
回国检测的政策开始变宽松 ，越来越多的“积极信号”在表明国家在逐步放宽限制 ，更多的回国航班乃至直飞航班也会在不久的将来开放。北京入境隔离政策调整 此前政策：北京曾将隔离政策变更为10+7，即10天酒店集中隔离和7天居家隔离。
近期北京 、厦门 、香港三地的入境隔离政策均有更新 ，北京缩短了集中隔离时间 ，厦门处于试点期隔离政策缩短，香港放宽了入境限制 。以下是具体政策内容：北京 入境口岸为北京的，调整为实施“10天集中隔离加7天居家隔离 ”；隔离期间 ，按规范进行核酸检测与抗原自测 。
北京根据Omicron变异株潜伏期短、临床症状较轻的特点 ，调整入境人员隔离时间缩短为“10天集中隔离+7天居家隔离 ”。这一调整使留学生回国后的隔离负担显著减轻 。
北京去各地需要隔离吗?
〖壹〗 、北京去各地是否需要隔离取决于目的地的疫情防控政策 。政策查询方式：可通过提供的疫情防控政策查询入口了解具体要求，也可微信搜索公众号“北京本地宝” ，关注后对话框回复【进出京】获取进出京最新规定及全国防疫政策专题。
〖贰〗 、从北京去海南不需要隔离 。具体防疫要求如下：健康码要求：若健康码为绿色 ，即可通行 。若健康码显示“待甄别 ”字样，需服从相关工作人员安排进行核酸检测 ，若核酸检测结果呈阴性 ，即可通行。出行建议：各地管控松紧程度不一，计划出游的北京游客 ，出行前应查好目的地的具体政策 。
〖叁〗、北京人去三亚正常情况下是不需要隔离的 ，但需注意以下几点：需提供有效核酸检测报告和健康宝绿码 北京旅客前往三亚需提供一周内的有效核酸检测报告，以及健康宝绿码 。这两项是通行的基本条件 ，缺一不可。体温测量需正常 除了核酸检测报告和健康宝绿码外 ，旅客的体温也需保持在正常范围内 。
〖肆〗 、法律分析：需要视疫情的实时情况判断，如果没有特殊情况，出京持有七天内核酸检测证明 ，持有健康码就可以去其他地方 。
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